저는 간이 안 좋아서 그런지
숙취가 정말 오래 가는 편인데요.
술을 많이 마신 다음날 저녁까지도
술냄새가 난다고 할 정도로 말이죠.
하여... 오늘은
음주 다음날~ 술 먹고 머리 아플 때
술 빨리 깨는 방법 몇 가지를
알려드리려고 합니다.
| 술 먹고 머리 아플 때 술 빨리 깨는 꿀팁 |
1. 물 많이 마시기
가장 기본적인 방법으로 효과가 확실합니다.
아시는 분들도 많으시겠지만
술을 마시게 되면 이뇨작용이 활발해지는데
이로 인해 체내 수분이 빠져나가게 됩니다.
물은 음주 중간중간에도 꼭 섭취해 주셔야하고,
음주 후 숙취가 있을 때에도
꼭! 드셔야 합니다.
혹시 '생수를 계속 먹기 싫다' 하시는 분들은
차를 드시거나 이온음료를 섭취하셔도 좋습니다.
이온음료를 마시면
술이 더 빨리 취한다는 속설이 있는데,
오히려 체내 술성분을 배출해주므로
술 깨는데 탁월하다고 합니다.
2. 초콜릿 먹기
초콜릿은 맛도 좋고, 숙취해소에도 효과적입니다.
술 먹고 머리 아플 때 초콜릿을 먹게 되면
두통을 줄여주고 어지러움을 줄여준다고 합니다.
초콜릿 속의 카테킨, 타우린 성분이
알코올 분해에 도움을 주어
숙취가 빨리 해소되며,
위를 보호해주는 역할도 해준답니다.
음주 전에 섭취하셔도
숙취를 예방하는데 좋은 방법이 된다는군요.
3. 매실액 먹기
매실액을 먹게 되면
체내의 해독작용에 도움을 주어
알코올을 빨리 분해시킨다고 합니다.
술 먹고 머리가 아플 때는
매실액을 물과 섞어 마시길 권해드립니다.
4. 맑은 국 먹기
맑은 국 중에서도
숙취해소하면 바로 생각나는 국! 북어국!
북어국에는
아미노산 성분이 풍부하게 함유돼있어
간 해독에 효과적입니다.
또한 콩나물국에는
아스파라긴산이 많아
간 보호에 도움이 된다고 합니다.